Self Management: Pengertian, Contoh, hingga Tips

Sebagai siswa, terdapat banyak sekali keterampilan yang perlu dikuasai demi mencapai prestasi sesuai target. Salah satu keterampilan yang perlu dikuasai yakni kemampuan self management. Kemampuan self management penting bagi siswa untuk dapat mengendalikan diri, mengoptimalkan produktivitas, serta beradaptasi dengan lingkungan. Sebenarnya, apa itu self management dan bagaimana contoh penerapannya?

Pengertian Self Management

Self management adalah kemampuan seseorang untuk mengelola dan mengatur dirinya sendiri secara efektif. Hal ini mencakup kemampuan untuk mengelola waktu, prioritas, emosi, mengembangkan tujuan pribadi, mengambil keputusan, serta mengatur tindakan yang diperlukan untuk mencapai tujuan yang diinginkan.

Kemampuan ini melibatkan kesadaran diri yang tinggi untuk bisa mengendalikan perilaku, emosi, dan kebiasaan. Hal ini melibatkan kemampuan untuk mengidentifikasi dan mengatur tugas-tugas yang harus diselesaikan, mengatur jadwal, mengelola stres, memotivasi diri sendiri, serta mengatasi hambatan atau distraksi yang mungkin muncul.

Alasan Self Management Penting

Mengapa self management itu penting?  Terdapat beberapa alasan mengapa self management penting dalam kehidupan seseorang, baik secara pribadi maupun profesional, antara lain:

1. Produktivitas lebih tinggi

Self management membantu meningkatkan produktivitas seseorang. Hal ini dikarenakan individu yang mampu mengatur waktu dan prioritas akan berfokus pada tugas-tugas yang penting, serta cenderung lebih efisien dalam menyelesaikan pekerjaan. Mereka dapat mengalokasikan waktu dan sumber daya dengan bijak, serta menghindari tugas-tugas yang tidak perlu atau mengganggu.

2. Mendorong kemandirian

Kemampuan mengatur diri sendiri memungkinkan individu untuk bekerja secara mandiri dan mengambil inisiatif. Mereka tidak perlu terus-menerus diawasi atau diarahkan oleh orang lain. Dengan kemampuan ini, seseorang dapat menjadi lebih proaktif, mengambil tanggung jawab atas pekerjaan mereka sendiri, serta mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mencapai tujuan.

3. Pencapaian tujuan yang efektif

Self management dapat membantu individu dalam mengembangkan tujuan yang jelas dan terukur, serta membuat rencana tindakan untuk mencapai tujuan tersebut. Dengan kemampuan ini, individu dapat mengarahkan upaya mereka dengan lebih efektif, tetap fokus pada tujuan jangka panjang, dan mencapai hasil yang diinginkan.

4. Pengelolaan emosi lebih baik

Kemampuan mengatur diri sendiri melibatkan kemampuan untuk mengelola emosi dengan baik. Individu yang mampu mengendalikan emosi mereka cenderung lebih baik dalam mengatasi stres, menghadapi tantangan, dan menjaga motivasi dalam mencapai tujuan mereka. Mereka juga dapat menjaga hubungan yang baik dengan orang lain dan berkomunikasi secara efektif.

5. Fleksibilitas dan adaptabilitas

Dalam dunia yang terus berubah, self-management memungkinkan individu untuk menjadi lebih fleksibel dan adaptif terhadap perubahan. Mereka mampu menyesuaikan diri dengan situasi baru, mengatasi hambatan, dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mencapai hasil yang diinginkan.

6. Mengurangi stres

Dengan menguasai self-management, individu dapat mengurangi stres dalam hidup mereka. Mereka dapat mengatur waktu dengan bijaksana, menghindari penundaan, mengelola tugas-tugas yang menumpuk, dan menghadapi tekanan dengan lebih baik. Hal ini dapat menghasilkan kesejahteraan yang lebih baik secara keseluruhan.

Contoh Self Management

• Membuat daftar tugas yang perlu diselesaikan dan mengatur prioritas sesuai kepentingan masing-masing tugas.
• Mengelola waktu dengan membuat jadwal harian atau mingguan agar waktu dapat digunakan secara efisien. 
• Menetapkan tujuan yang spesifik, terukur, dan realistis. Kemudian membagi tujuan tersebut menjadi langkah-langkah yang lebih kecil dan buat rencana tindakan untuk mencapainya. 
• Menemukan cara untuk mengelola stres dan emosi negatif. Salah satunya bisa dilakukan dengan teknik relaksasi, seperti meditasi atau pernapasan dalam. 
• Menemukan hal-hal yang dapat memotivasi diri sendiri dan menggunakan hal tersebut sebagai sumber inspirasi. 
• Menghindari faktor-faktor yang dapat mengganggu konsentrasi, seperti scrolling media sosial atau hal lainnya yang mendistraksi. 
• Terus belajar serta mengembangkan kemampuan dan keterampilan diri melalui buku, kursus online, atau pelatihan.
• Melakukan evaluasi diri sendiri dengan cara meninjau progres yang sudah dilakukan, mengidentifikasi keberhasilan dan kegagalan diri, serta melakukan perbaikan atau perubahan jika diperlukan.

Tips Meningkatkan Self Management

Untuk dapat meningkatkan kemampuan ini, terdapat beberapa tips yang bisa dilakukan, antara lain:

• Menetapkan tujuan yang jelas dan menjadikan tujuan tersebut sebagai motivasi
• Membuat perencanaan disertai jadwal dan daftar prioritas
• Mempelajari cara manajemen waktu yang efektif dan efisien
• Selalu menjaga kesehatan fisik maupun mental
• Memanfaatkan teknologi yang dapat membantu menyelesaikan tugas dan mencapai tujuan
• Melatih diri untuk selalu disiplin

Untuk menerapkan self management dalam pembelajaran, siswa dapat memanfaatkan teknologi Learning Management System (LMS) Jelajah Ilmu. Dengan Jelajah Ilmu, para siswa dapat melakukan berbagai aktivitas belajar mengajar dengan mudah. Siswa juga akan mendapatkan sumber materi pembelajaran canggih seperti buku digital dan video pembelajaran interaktif.

Selain itu, siswa juga dapat berlatih terlebih dahulu sebelum mengikuti ujian dengan latihan soal yang tersedia pada LMS. Hal ini tidak hanya dapat meningkatkan hasil ujian nantinya, namun juga keterampilan self management siswa dalam mencapai tujuan yakni mendapatkan nilai ujian yang tinggi.

Dengan adanya Jelajah Ilmu, kegiatan belajar mengajar di sekolah dapat berlangsung dengan lebih praktis, mudah, dan efektif.